Активність — найкраща профілактика

Онлайн-програма фізичної активності для людей, які прагнуть залишатися енергійними, сильними та впевненими після 50 років

Відчуйте легкість рухів, покращіть координацію та насолоджуйтесь кожним днем із MoveWise

Розпочати щоденний рух

Про MoveWise

Активне життя після 50

MoveWise — це онлайн-платформа, створена спеціально для людей, які хочуть підтримувати тонус та енергію в будь-якому віці. Ми розуміємо, що після 50 років тіло потребує особливого підходу: м'якості, послідовності та уваги до індивідуальних особливостей.

Наша програма базується на принципах помірної фізичної активності, яка допомагає зберігати гнучкість, силу м'язів та гарне самопочуття. Ми не прагнемо до спортивних рекордів — ми створюємо умови для комфортного та безпечного руху.

Кожна вправа ретельно підібрана з урахуванням природних змін організму. Ви зможете займатися вдома, у зручний час, без спеціального обладнання. Просто ви, ваше тіло та бажання бути активними.

З MoveWise ви отримуєте не лише вправи, а й підтримку, мотивацію та розуміння того, як рухатися правильно. Ми віримо, що активність — це не обов'язок, а задоволення.

💡 Корисний факт:

Регулярна фізична активність покращує настрій, підвищує якість сну та зміцнює імунну систему. Всього 20-30 хвилин помірного руху щодня можуть суттєво змінити ваше самопочуття.

Прості вправи щодня

Оберіть тариф, який підходить саме вам. Кожна програма розроблена для комфортної та ефективної роботи з вашим тілом.

Базовий

899₴/місяць
  • 30 відеоуроків для початківців
  • Доступ до базової бібліотеки
  • Календар тренувань
  • Щотижневі нагадування
Обрати базовий
Популярний

Стандарт

1299₴/місяць
  • 60 відеоуроків різних рівнів
  • Персоналізовані плани
  • Відстеження прогресу
  • Підтримка в чаті
  • Нові уроки щотижня
Обрати стандарт

Преміум

1799₴/місяць
  • Безлімітний доступ до всіх уроків
  • Індивідуальні консультації
  • Ексклюзивні майстер-класи
  • Персональний куратор
  • Детальна аналітика прогресу
  • Пріоритетна підтримка 24/7
Обрати преміум

💡 Порада:

Розпочніть з базового тарифу, щоб зрозуміти, чи підходить вам формат онлайн-занять. Згодом ви завжди зможете перейти на більш розширений план залежно від ваших потреб та результатів.

Як це працює

Приєднатися до MoveWise надзвичайно просто. Ми розробили процес так, щоб ви могли розпочати свій шлях до активного життя за лічені хвилини.

Фізичні вправи на свіжому повітрі
1

Реєстрація та вибір програми

Заповніть просту форму реєстрації та оберіть тариф, який відповідає вашим цілям. Процес займає не більше двох хвилин.

2

Персоналізація вправ

Вкажіть ваш рівень підготовки, індивідуальні особливості та побажання. Система автоматично підбере оптимальні вправи та режим занять.

3

Початок тренувань

Отримайте доступ до відеоуроків у зручний для вас час. Займайтесь вдома, на свіжому повітрі або у будь-якому комфортному місці.

4

Відстеження прогресу

Фіксуйте свої досягнення, спостерігайте за покращеннями та отримуйте мотиваційні нагадування для підтримки регулярності.

Кожен крок продуманий до дрібниць. Ми розуміємо, що для багатьох людей технології можуть здаватися складними, тому створили інтуїтивно зрозумілий інтерфейс.

У будь-який момент ви можете звернутися до нашої команди підтримки, яка з радістю допоможе вам із будь-яким питанням. Ми тут, щоб зробити ваш досвід максимально комфортним.

MoveWise — це не просто платформа, а ваш надійний супутник на шляху до здорового та активного способу життя.

💡 Важливо знати:

Для занять вам не потрібне спеціальне обладнання. Достатньо зручного одягу, килимка для йоги (або м'якої поверхні) та бажання рухатися. Деякі вправи можна виконувати навіть сидячи на стільці.

Результати наших учасників

Тисячі людей по всій Україні вже відчули позитивні зміни завдяки MoveWise. Ми не обіцяємо неможливого — ми допомагаємо досягати реальних результатів.

Покращення гнучкості

Більшість учасників відзначають значне покращення гнучкості вже через перший місяць регулярних занять. Рухи стають легшими, тіло — податливішим.

Перші 2 тижні 65%
Після 1 місяця 85%

Зростання енергії

Учасники програми відчувають приплив енергії протягом дня, менше втомлюються та краще справляються з повсякденними справами.

Перші 2 тижні 70%
Після 1 місяця 92%

Покращення координації

Регулярні вправи допомагають відновити баланс та координацію рухів, що робить повсякденне життя безпечнішим та комфортнішим.

Перші 2 тижні 60%
Після 1 місяця 80%

Покращення настрою

Фізична активність стимулює вироблення гормонів радості, що позитивно впливає на емоційний стан та якість життя.

Перші 2 тижні 75%
Після 1 місяця 95%

Важливо розуміти, що результати індивідуальні та залежать від багатьох факторів: регулярності занять, загального стану організму, дотримання рекомендацій. Ми не обіцяємо миттєвих змін, але гарантуємо, що кожне заняття наближає вас до кращого самопочуття.

💡 Рекомендація:

Для досягнення стійких результатів важлива регулярність. Навіть 15-20 хвилин щодня принесуть більше користі, ніж одна довга тренування на тиждень. Слухайте своє тіло та рухайтеся в комфортному темпі.

Відгуки наших учасників

О

Ольга, 54 роки

Київ

"Завжди думала, що онлайн-заняття — це не для мене. Але MoveWise змінила мою думку! Вправи зрозумілі, інструктори пояснюють кожен рух детально. За два місяці я відчула, що моє тіло стало гнучкішим, а ранкова зарядка перетворилася на приємний ритуал. Дуже вдячна команді за підтримку та мотивацію!"

★★★★★
В

Василь, 58 років

Львів

"Після виходу на пенсію почав відчувати, що тіло застоюється. Син порекомендував спробувати MoveWise. Спочатку було незвично займатися вдома, але згодом зрозумів, наскільки це зручно. Тепер тренуюся щодня по 30 хвилин, і життя знову наповнилося енергією. Навіть дружина приєдналася до занять!"

★★★★★
Т

Тетяна, 52 роки

Одеса

"Мені подобається, що можна займатися у будь-який зручний час. Робота та онуки забирають багато часу, тому гнучкий графік — це саме те, що мені потрібно. Вправи м'які, без перевантажень, але дуже ефективні. Через місяць занять помітила, що стала менше втомлюватися та краще спати. Рекомендую всім!"

★★★★★

Сотні людей вже відкрили для себе MoveWise та відчули позитивні зміни. Кожна історія унікальна, але їх об'єднує одне — бажання жити активно та повноцінно.

Станьте частиною нашої спільноти та розпочніть свій шлях до здорового способу життя вже сьогодні!

Записатись на курс

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для уточнення деталей та початку вашого шляху до активного життя

Відправляючи форму, ви погоджуєтесь з Політикою конфіденційності та Умовами використання